Svefn9 mín
Með þér inn í svefninn
Hugleiðsla sem er ætlað að hjálpa þér að sofna.
Smá stund fyrir þig
Finndu ró.
Hér og nú.
Hugleiðslur á íslensku sem hjálpa þér að hægja á, anda dýpra og finna augnablikið aftur.
Veldu hugleiðsluEngin skráning nauðsynleg
Hugleiðsla dagsins
Svefn
Með þér inn í svefninn
Hugleiðsla sem er ætlað að hjálpa þér að sofna.
Hlustaðu núna
Hvað þarftu í dag?
Veldu stund sem hentar þér — og leyfðu þér að vera hér.
Kvíði5 mín
Kvíði
Hugleiðsla til að koma ró á kvíðann.
Um Núvi
Kyrrðin er
alltaf nærri.
Núvi er rólegt rými fyrir hugleiðslu á íslensku. Engin frammistaða, engin pressa — bara augnablikið eins og það er.
Veldu hugleiðslu, komdu þér vel fyrir og leyfðu andardrættinum að leiða þig heim.
Finndu þína stund
Um Konráð
Röddin
á bak við Núvi.
Rödd Núvi er Konráð Jónsson sem byrjaði að hugleiða fyrir mörgum árum til að koma böndum á kvíðann.
Í dag miðlar Konráð hugleiðslu á hlýjan og aðgengilegan hátt — fyrir einstaklinga, hópa og vinnustaði sem vilja skapa meiri ró og nærveru í dagsins önn.
Bóka hugleiðsluHafa samband
Sköpum ró
saman.
Viltu bóka hugleiðslu fyrir hópefli á vinnustað, viðburð eða annað tilefni? Sendu Konráði línu og finnið stund sem hentar.
konradj@gmail.com